Nový díl
🎧 Podcast · 17 min
Proč nás hluboký nádech ve skutečnosti dusí
Většina z nás to dělá špatně — a myslí si, že „zhluboka dýchat" je vždy dobře. Jak souvisí dech s klidem, stresem a energií a proč velký nádech někdy uškodí víc než pomůže. Poslechněte si celý díl:
17 min poslech · 4 min čtení · rubrika Zdraví z přírody
Další z magazínu
Připravujeme k poslechu
🛡️
Imunita v zimě: co opravdu funguje
Bylinná prevence bez zázraků na počkání.
🎧 brzy · Sféra
😴
Klidný spánek přírodní cestou
Meduňka, rituály a večerní zpomalení.
🎧 brzy · Sféra
🧠
Paměť a soustředění pod tlakem
Pro studenty i pro náročné období.
🎧 brzy · Sféra
🌱
Jarní detox: očista bez extrémů
Šetrně a s rozumem.
🎧 brzy · Sféra
💪
Energie a regenerace po sportu
Přírodní podpora aktivního těla.
🎧 brzy · Sféra
🍵
Bylinné čaje a jejich příběhy
Z čisté přírody až do šálku.
🎧 brzy · Sféra